marian 87

Marian 87. i MDRAGON- dziekowa, nic nie pilem dzis :-p

Masa w pełni 116-117kg/192-4cm /SFD/2018/10/18/d8d742f9a98f474ca7d4ec5b0b0ee33e.jpg Moja kategoria wzrostowa... Wagowo trochę brakuje bo mam teraz 112kg ale dopiero zaczynam masować po redukcji. Jest petarda majster!

120.4kg Do konca roku jeszcze masa jak coś sie uda a pewnie tak bo święta%-) i decyzja czy redukcja pod scene czy dla siebie:-) /SFD/2018/12/18/b04d48f9b74a47008b952e43ec27c446.jpg Poprzeczką jak zawsze wysoko postawiona

Jakis przestoj w temacie%-) nikt nie bije?%-) Jak pisalem masa byla do sylwestra i max bylo 121.4kg na czczo 5 dzien redukcju i na 90% scena koniec marca (te 10% to po prostu moge sie wysypac po drodze zdrowotnie/finansowo albo nie dotne%-)) 118.8kg foto z ranca na placku Limit klasyka w najlepszej opcji 103kg Ale Obstawiam ze zmierza mniej i [...]

2 lata temu przed mp wbilem na tanite a tam 13% haha skąd ja to znam jak na koniec may pokzało mi 11 a 2 dni przed zawodmi 14 :D super formy panowie

Raczej nie chcialbym wykraczac mocno ponad 120kg a poprawiac jakość w tej wadze o ile to bedzie możliwe;) jakos nie widze siebie w wersji 130kg myślę ze to bedzie zależeć od tego czy gulivery beda na promo %-)

Snara frontem coś zrobiłem dziś;-) /SFD/2019/11/25/bfc39938f2f2499fbabb7e2ceb624b7e.jpg No i tu juz widac wage i o wiele lepiej sylwetka wyglada :)

Brudzace nic nie potrzeba przed Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-02-19 19:27:14

Ryba chyba holandia? Ja juz przerobilem na chacie nogi, push, barki i lapy. Plecy poszly na silowni pod chmurka bo potrzebowałem drazek i rure zeby zaczepic gume. Idzie jakos zyc. Musze jeszcze tylko 8x5kg kupic i bede mial hantle do 38kg wiec prawie wszystko wejdzie jak trzeba /SFD/2020/3/20/b1ba9707684e41d3981e67bb60906e8f.jpg U Mariana widac , [...]

Słabszy okres Waga 113-114kg Jakaś tam mini redukcja pod sezon w robocie o ile bedzie%-) W niedzielę mało co nie urwalem czworki, na szczęście skończyło sie na naderalwaniu w górnej czesci ale juz jest lepiej dziś nawet wiosło spokojnie w opadzie tułowia poszło bez bólu;-) 10 dni i myślę nogi bedzie można lekko ruszyć [...]

Odpalony lekko rip i oxa Zobaczymy co tam bedzie Waga 115 i tak sobie w miejscu stoi W sumie taki plan trzymać te okolice i poprawić jakość We wrześniu i tak bede mial z 4-5tyg przerwy od siłowni z racji ze musze ogarnąć wzrok to będzie z czego przynajmniej spadac%-) /SFD/2020/7/8/45ea638203004c1e9e6552b71c030755.jpg https://youtu.be/z_BkS2EGM74 [...]

Zobaczymy jak dlugo tak pociagne bo kladlem sie przedwczoraj o 3 wstałem o 7%-) a wczoraj o 23 i wstałem 2 30%-) Amator %-)

Zobaczymy jak dlugo tak pociagne bo kladlem sie przedwczoraj o 3 wstałem o 7%-) a wczoraj o 23 i wstałem 2 30%-) Przynajmniej masz więcej wolnego czasu %-)

Ja sobie wypraszam;-) jestem spalony%-) Ty tylko kaszkiet ściągaj %-) O drugiego mi chodziło %-)

mialem weselnw rodzinie w sierpniu. Garnituru nie mialem na sobie od grudnia 2018%-) waga praktycznie taka sama bo wtedy koncowka masy 118-119 teraz to w sumie h**nwie co bylo ale jakościowo lepiej a waga ten sam poziom;-) z marnyarki musiałem zrezygnowac, koszula na styk, spodnie jak siadalem to puszczalem pasek zeby mogly tam sie troche zluzowac [...]

Dobrze to wyszlo;-) Dzięki. I o dziwo samopoczucie libido i siła na bdb poziomie. Ostatnio nawet siady weszły 200kg x6 :-D

możliwe ze znam przyczyne;-)%-) Staż treningowy? %-) Jakby kogoś interesowało co leci : Test prop 75mg ed Master p 75mg ed Primo 75mg ed Tren a 50 mg ed. Clen drugi tydz 60 mcg. Dzięki Przemo, nogi trochę poszły to i talia wydaje się lepsza. A plecy myślałem że mi dobrze idą ale gdy widzę Twoje to jednak zmieniam zdanie %-) z resztą całość [...]

Oby powoli do przodu;-) Na spokojnie ale musze przyznac ze nabicie juz wchodzi... A z treningu na trening co raz wiekszy power i efektywnosci

Pocztówka z mostku%-) Jeszcze tydzień i chyba kończę go i ruszam z projektem wiosna 2021 Jak bedzie w ogole do czego sie szykowac%-) 121.8kg /SFD/2020/10/25/70fe5f389c1b42c1bac7fabcfc406825.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-10-25 09:23:39

125kg Zaczynam szósty ostatni tydzień masy /SFD/2020/12/7/a52be8c0e996462886e0fc35aac340b0.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2020-12-07 09:20:10